喉嚨痛吃什麼水果好,美味水果助你緩解喉嚨痛
喉嚨痛吃什麼水果好?由感冒、上火等引起的喉嚨痛非常多見,使得患者食慾大大減退。喉嚨痛患者可以通過吃水果來緩解疼痛,那麼,喉嚨痛吃什麼水果好呢?下面來看看以下能夠減輕喉嚨痛的水果!
喉嚨痛吃金桔
金桔營養豐富,具有消炎、行氣解鬱、止咳化痰的作用,有喉嚨痛的情況,可以直接吃些金橘,還能修復受傷的咽喉,而且其維生素C還可以增加機體免疫力,利於恢復。
喉嚨痛吃楊梅
楊梅含有多種有機酸,生食可生津潤喉,促進唾液的分泌,能滋潤咽喉部發炎處,對咽喉腫痛,產生幹癢咳嗽有一定綬和作用,適用於咽喉發炎與喉嚨痛的症狀。
喉嚨痛吃香蕉
香蕉有“快樂水果”之稱,有助於減輕喉嚨痛患者的痛苦。而且香蕉富含維生素B,這對於修復喉嚨炎症很有幫助,利於咽喉恢復正常功能。
喉嚨痛吃西瓜
西瓜是清熱利咽、生津止渴的水果佳品,很適合喉嚨痛患者食用,尤其是在乾燥的季節喉嚨疼痛的時候,吃些西瓜很有好處。
喉嚨痛吃雪梨
雪梨具有很好的潤喉作用,很適合喉嚨痛患者食用,能夠清肺利咽,減輕疼痛,除了直接食用之外,還可將雪梨加上適量冰糖燉食,對於減輕喉嚨疼痛也很有作用。
喉嚨痛吃櫻桃
櫻桃潤燥止痛的作用,是喉嚨疼痛的患者不容錯過的水果,很適合咽喉炎症早期,有抗炎功效,能有效舒緩喉嚨疼痛的症狀,並有增強免疫系統的作用。
喉嚨痛吃草莓
草莓具有消炎潤喉,解熱消腫,生津利咽的作用,適用於咽喉腫痛、聲音嘶啞等人群食用,起到減輕喉嚨痛的效果。
喉嚨痛飲食注意:
喉嚨痛患者在飲食方面宜清淡,多喝水,以滋潤咽喉。注意避免進食辛辣,生冷,油膩的刺激食物,如:辣椒、生薑、肥肉、油餅、冰激凌等,另外還要多休息,避免熬夜。
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