感冒喉嚨痛怎麼辦,推薦八款潤喉清咽飲品
感冒是一種非常常見的呼吸系統疾病,雖然感冒不是什麼大病,但是感冒帶來的一些症狀會讓身體覺得非常不適,而喉嚨痛經常是伴隨著感冒來的,那麼,感冒喉嚨通怎麼辦?其實感冒喉嚨痛可以多喝一些有潤喉清咽功效的飲品,下面小編為大家推薦八款有利於潤喉清咽的飲品吧。
八款治療感冒喉嚨痛的飲品
1、橄欖蘆根飲
材料:鹹橄欖4枚,幹蘆根30克。
做法:將鹹橄欖,幹蘆根洗淨,加水煎服。
功效:有清熱生津,解毒利咽,降火除煩作用。適用於感冒,咽喉痛,肺熱咳嗽,胃熱牙痛。
2、鴨蛋薄荷湯
材料:鴨蛋一個,新鮮薄荷30克,食鹽、味精適量。
做法:將新鮮薄荷洗淨,放入鍋內,加入適量清水,煮沸之後將鴨蛋打進沸水中,煮至半熟時,再把薄荷放進去同煮,然後再加適量的食鹽、味精調味,煮沸即可。每天食用1劑,連續5到7天。
功效:能起到治療咽喉乾燥發癢、緩解咽喉充血癥狀。
3、蜜棗甘草湯
材料:蜜棗8顆,生甘草6克。
做法:將蜜棗、生甘草放入鍋內,加入兩碗清水,煎至一碗,去渣取汁即可。
功效:每日兩次,可以補中益氣、潤肺止咳。適用於慢性支氣管炎、咳嗽、咽乾喉痛等症狀。
4、蔥白桔梗湯
材料:蔥白2根,桔梗6克,甘草3克。
做法:桔梗、甘草先煮沸6分鐘,之後加入蔥白,燜2分鐘後趁熱飲用。
功效:每日早晚各一次,可以解毒散寒,清利咽喉。主治風寒外襲之咽炎。
5、檸檬蜂蜜水
材料:檸檬一個,蜂蜜、溫水適量。
做法:檸檬洗乾淨外皮,切成小塊,然後擠出檸檬汁,加入適量蜂蜜和少量的水,攪拌融化蜂蜜之後,加入剩下的水,調整到自己合適的酸甜度即可。
功效:喝檸檬蜂蜜水可以緩解咽喉疼痛,減少喉嚨乾燥等不適。每日早晚兩次沖服,可有效防治感冒及其它病毒性疾病。
6、桔梗甘草飲
材料:天冬12克、麥冬12克、桔梗9克、山豆根6克、崗梅30克、甘草6克。
做法:將上述材料洗淨切碎,加水煎服,每天1劑。
功效:有滋陰清熱、解毒利咽之功效。適用於治療咽喉腫痛、急性咽喉炎和扁桃體炎等。
7、羅漢果崗梅飲
材料:雪梨1個、羅漢果半個、崗梅20克。
做法:雪梨洗淨切塊,放入鍋中,加入羅漢果,崗梅,加水煎服。每天1劑。
功效:有滋陰清熱、解毒的功效。可治療急慢性咽炎。
8、銀耳沙蔘雞蛋飲
材料:銀耳10克、北沙蔘10克、雞蛋一個。
做法:將銀耳泡發,放入鍋中,加入北沙蔘,加水煎煮,去渣取汁,然後打入雞蛋1個,蛋熟後即可。
功效:有養陰清熱、潤肺等功效。適用於治療陰虛肺燥引起咽乾喉痛、口渴等症。
溫馨提示:
1.多補充水分,喝足夠的水可以避免鼻腔、喉嚨乾燥,同時稀釋痰和鼻涕。
2.在飲食上要清淡, 多吃蔬菜和水果,不要吃辛辣的食物。
3.適當的運動,有利於提高免疫力。
4.避免飲用含咖啡因的咖啡、茶、可樂,以及含酒精的飲料,因為咖啡因和酒精都會促進水分排出,造成脫水。
5.避免過度勞累,作息有度,臥床休息,有利於早日恢復健康。
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