春季喉嚨痛怎麼辦,6種治療咽喉痛的方法
在春季有些地區的天氣不太穩定,很多人都會覺得氣候很乾燥,因此在這個環境下就容易出現喉嚨痛的症狀,為此也給大家帶來不少煩惱,那麼喉嚨痛該怎麼辦呢?下面就推薦6種治療咽喉痛的方法哦。
喉嚨痛的原因
慢性咽炎等咽喉疾病最容易在春季復發,春季乾燥而多風,會影響到鼻腔粘膜纖毛的蠕動和咽部粘液的分泌,而且春季的乾燥使得空氣的清潔、加溼起不到作用。很多人對喉嚨疼痛不重視,其實喉嚨痛大部分是因為病變而引起的,如不及時引起重視或是到醫院進行治療,可能會惡化成呼吸道感染或是咽喉炎。
喉嚨痛怎麼辦
增加室內的溫度
有時候睡醒後喉嚨痛是因為張著口睡覺,在正常的情況下,空氣現在鼻腔內被溼潤,然後才進入喉嚨和肺。但是用嘴巴呼吸,則可以略過這個程式,因此在臥房使用加溼器,能夠提高周圍環境的溼度,因此也不怕乾燥了哦。
增加水分的攝取
平時多喝水或者飲料可以滋潤乾燥的喉嚨,但是有些飲料應該避免,濃稠的乳品會使喉嚨的粘液增加,進一步刺激組織,柳橙汁也有可能會刺激發炎的喉嚨,含咖啡因的飲料具有利尿的作用,使體內的水分加快流失。
敷喉嚨
用洋甘菊溼敷喉嚨,這樣可以緩解不適的症狀,1湯匙的幹洋甘菊花加入1--2杯的沸水中。浸泡5分鐘後,過濾。將乾淨的毛巾浸入此溶液,擰掉多餘的溶液,直接敷在患部,直到毛巾冷卻。嚴重時可重複幾次。
更換牙刷
牙刷上多聚集的細菌會讓你在刷牙的時候牙齒跟著手上,還可能會讓細菌入侵到人體內的阻止,當你感覺到牙刷用起來不舒服的時候,就應該立即丟棄牙刷,換上一款新的牙刷,以免再度發生感染,因此在每個月換一次牙刷,並把牙刷放在比較乾燥的地方。
墊高床頭
睡醒發生喉嚨痛還有一個原因就是,在睡覺期間胃酸逆流到喉嚨,胃酸對喉嚨組織的刺激是相當大的,因此不妨用磚塊將床頭底部墊高10-15公分,使你睡覺的時候,頭的位置要高過腳,不要僅用枕頭墊高,這樣反而會增加食道的壓力,使問題變得更加嚴重。
多吃梨子
梨子具有很好的潤喉作用,能夠很好的減輕喉嚨疼痛的症狀,可以將一個梨子切片榨成汁,這樣就會更加容易入口,如果怕冷或者是容易腹瀉的人最好食用溫熱的梨子汁。
食療喉嚨痛
胖大海泡水
將胖大海6克,甘草片2到3片放入600ML的開水中,燜10分鐘後即可飲用。該茶水適用於嗓子使用過度,比如大聲叫喊或者講話太久引發的喉嚨發炎、水腫等。另外,它還有通便的療效,所以正在拉肚子的人不可飲用。
金銀花橄欖茶
將金銀花10克,橄欖5顆這兩種材料放入到600ML的水中煮開,然後加入薄荷5克,換小火煮五分鐘,即可飲用。該飲料主要使用者感冒引發的喉嚨痛,可以抗擊病毒,清熱消炎。
銀耳沙蔘雞蛋飲
將銀耳10克,北沙蔘10克用水煮開,取汁濾掉渣滓,然後打入一或兩個雞蛋,等到雞蛋熟即可關火,飲用時可放入冰糖。這道飲品有養陰清熱,潤肺的功效,對於由陰虛肺燥而引起的咽乾喉痛或是口渴有療效。
花生湯
將100克花生去掉外衣,鍋中加入適量的水與花生同煮,煮熟後調味,可連湯一同食用。這倒花生湯對慢性咽炎、聲音沙啞的熱門有舒脾潤肺的功效。
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