​葉黃素片適合什麼人群

​葉黃素是一種非常好的避免眼睛遭受藍光、紫外線影響的一種護眼成分，在日常時蔬中也有許多含有葉黃素，那麼葉黃素片適合什麼人群吃呢？

葉黃素片適合什麼人群

1、高度近視的人群

沒有注意保護眼睛，長時間對著電腦、手機等，導致現在近視人群隨處可見。葉黃素可以保護眼睛視網膜的黃斑，改善眼睛模糊的症狀，針對高度近視的人群，可以幫助緩解眼疲勞、增進視力。

2、長期大量用眼人群

久坐辦公一族的工作基本是在電腦上完成，所以他們需要長時間對著電腦螢幕，從而承受著較大的輻射，眼睛視網膜也被藍光侵害。葉黃素可以過濾吸收這些藍光，適宜這一類人群補充，從而增強眼睛抵禦藍光的能力，緩解眼睛疲勞的症狀。

3、日晒下工作的人群

太陽下工作的人群直接暴露在紫外線下，十分容易患面板病，這類人群包括工地工人、戶外訓練的運動員等。

4、其他眼疾人群

經常感覺眼痠、眼脹、眼痛、眼矇，或者有白內障、青光眼等眼部疾病的人群，都可以補充葉黃素。

葉黃素片有什麼功效

它可保護眼睛不受光線損害，延緩眼睛的老化及防止病變：太陽光中的紫外線及藍光進入眼睛會產生大量自由基，導致白內障，黃斑區退化，甚至癌症。紫外線一般能被眼角膜及晶狀體過濾掉，但藍光卻可穿透眼球直達視網膜及黃斑，黃斑中的葉黃素則能過濾掉藍光，避免藍光對眼睛的損害。黃斑區的脂肪外層特別容易受到太陽光的氧化傷害，因此這個區域極易發生退化。

它還可抗氧化，有助於預防機體衰老引發的心血管硬化、冠心病和腫瘤疾病。此外，也能保護視力：葉黃素作為抗氧化劑和光保護作用，可促進視網膜細胞中視紫質(Rhodopsin)的再生成，可預防重度近視及視網膜剝離，並可增進視力、保護視力。

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