寶寶排便困難怎麼辦,七招讓寶寶排便順暢
許多寶寶都有排便困難的問題,因為大便乾燥經常大便時疼痛難忍出血以致哭鬧不止,家長看了著實心疼,那麼寶寶排便困難怎麼辦呢?下面跟隨小編一起來看看吧~
寶寶排便困難應多吃瓜果蔬菜
中醫認為,孩子便祕的原因在於其體質燥熱,所以便祕的孩子平時可以多進食瓜類水果,如西瓜、香瓜、哈密瓜等,以消除其體內的燥熱。
如果寶寶不喜歡這類水果的味道,可以在水果上灑點煉乳、酸奶或冰淇淋,讓香濃的甜奶味蓋過瓜味。家長還可以經常為寶寶熬點綠豆薏仁粥吃,也能起到解熱通便的作用。
寶寶排便困難應養成進食好習慣
1.控制飯量
寶寶的胃容量小,所以粗糙、大塊或過量的食物都容易讓寶寶的腸胃阻塞,引起消化不良。所以寶寶吃飯時,家長可以為寶寶準備小份的飯,一般約為成人量的三分之一或四分之一。這樣寶寶就不僅不會有吃不完的感覺,吃完之後還會有成就感。
2.少量多餐
雖然寶寶的胃容量小,每次吃不了太多的食物,但其精力旺盛,活動量大,幾乎每3~4小時就需要給其補充飲食。
所以寶寶的飲食應堅持少量多餐,家長可以把寶寶每日所需的營養,分成三頓正餐和兩頓副餐來供給。
注意:
副餐可以選擇一些富含營養的食品,如白木耳、杏仁、蜂蜜等。這些食物不僅含有優質蛋白質及脂質,還有軟便潤腸的作用,是寶寶最佳的活力補給來源。
家長可將白木耳煮軟剁碎做成甜羹給孩子食用,也可將杏仁磨碎加點燕麥、葡萄乾,用水沖泡給孩子當飲料喝,或將蜂蜜澆在水果或蛋糕上給孩子食用。
寶寶排便困難應補充纖維質
如果寶寶不喜歡吃蔬菜、水果,可以讓寶寶多吃些木耳、杏鮑菇、海苔、海帶、果乾等食物,以增加寶寶纖維質的攝入,從而促進其排便。
寶寶排便困難應適當運動
家長應多多鼓勵孩子參加體育運動,因為運動可增加腸蠕動,促進排便。
或著家長也可在寶寶臨睡前,以其肚臍為中心按順時針方向輕輕按摩其腹部,這樣不僅可以促進寶寶的腸蠕動,還有助於其入眠。
寶寶排便困難可以按摩穴位
家長可以在寶寶進食後一小時輕按以下兩處穴位,也可促進其排便。
足三裡穴:此穴位位於髕骨下緣3寸,脛骨外側1寸處。可連續按壓1~2分鐘。
支溝穴:此穴位位於手腕背部橫紋上3寸處,尺骨與橈骨之間。可連續按壓1~2分鐘。
寶寶排便困難應養成排便好習慣
3~7歲的寶寶,其腹部及骨盆腔的肌肉正處在發育階段,排便反射的功能尚不成熟。寶寶還不知道有便意就該上洗手間,經常需要家長的提醒。
因此,家長可以把早餐後一小時作為孩子固定的排便時間。家長開始可以陪伴孩子排便,每次10分鐘左右,漸漸幫助孩子養成定時如廁的習慣。
大便乾燥的寶寶,可以在上廁所前先喝杯果汁或溫蜂蜜水潤潤腸。
寶寶排便困難應注意口腔問題
寶寶如果口腔有問題會變得挑食、食慾不振、消化不良,這會間接影響到排便。所以家長平常除了注意讓寶寶餐後正確刷牙外,還應定期(每三個月)帶其到牙醫診所做一下檢查。
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