孕婦晚期不舒服怎麼辦，為你支招常見六類不適症狀

孕媽媽到了孕晚期會出現一些不適的症狀，因為就要到預產期，所以孕媽媽都格外小心注意，到底孕婦晚期不舒服怎麼辦呢，下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~

孕婦晚期腹部下墜、腰痠

很多孕婦到了孕晚期會感覺到腰痠、腹部下墜感強，晚上休息時較明顯，雖然不是疼痛，但也會很不舒服。這是由於孕晚期出現了生理性宮縮所致。到分娩前1～2周，子宮收縮的頻率和強度都會增加，每次宮縮持續時間約10～20秒，一般不會超過30秒;每次宮縮間隔時間較長，而且往往沒有特別的規律，有時一天僅出現幾次或僅在短時間內有規律。

緩解方法：發生這種情況時，準媽媽們要保持平和的心態，可以做深呼吸，使全身放鬆。宮縮時可用手輕輕撫摸腹部發硬的地方或是改變姿勢。注意坐臥姿勢正確也是緩解疼痛的關鍵，舒適的靠墊是一定要準備的。

孕婦晚期尿頻與便祕

醫學上將寶寶雙頂徑進入骨盆入口平面稱為入盆(銜接)。初產婦可在預產期前2-4周內胎頭入盆，經產婦多在分娩開始後入盆。入盆後準媽媽會感到子宮的最高部有所下降，上腹部輕鬆了許多，呼吸也輕快了，胃口也好了，但同時由於下降的子宮壓迫膀胱和直腸，會出現小便次數的增多的現象，可能還經常會便祕。

緩解方法：準媽媽在排尿時身體前傾，可促進尿液從膀胱排除。便祕的話，平時在飲食中要增加粗纖維食物，養成定時排便的良好習慣。便祕嚴重則可在醫生指導下采取藥物治療。

孕婦晚期恥骨聯合區和下肢疼痛

進入孕晚期，由於卵巢分泌鬆弛素和胎頭下降壓迫的關係，有些準媽媽會感到恥骨聯合區疼痛，有的準媽媽甚至在床上翻身或起身時就會出現區域性疼痛，痛苦異常，以前做起來非常輕鬆的動作都會變得很難去完成。這即為恥骨聯合疼痛，嚴重時可發生恥骨聯合分離。而坐骨神經壓迫引起的下肢疼痛，會讓準媽媽坐臥不安、活動和行走困難。

　緩解方法：這些疼痛，如果是輕度的，是可以忍受的，如果做某些動作讓你感覺疼痛，儘量避免這些動作，要減少活動量。但如果疼痛的程度非常劇烈，可導致韌帶拉傷、水腫，準媽媽就必須臥床休息。大部分準媽媽分娩後疼痛明顯緩解，2-3周疼痛可消失。

孕婦晚期以入眠

孕晚期令準媽媽苦惱的另一件事就是睡眠問題，難以入眠的原因有很多，包括心理原因、尿頻、抽筋以及寶寶的胎動影響等等。

　緩解方法：準媽媽失眠時，需要準爸爸給予更多的體貼與關懷。對於小腿抽筋的情況，一要注意準媽媽是否缺鈣，二要注意腿不能受涼。很多胎寶寶晚上胎動很多，也影響到準媽媽的休息，解決的方法就是調整寶寶的生物鐘，準媽媽要養成良好的睡眠習慣，早睡早起，睡覺前不要看情節緊張的書或電視，不熬夜不睡懶覺。

孕婦晚期白帶明顯增多

懷孕期間，陰道黏膜通透性增高，子宮頸管腺體分泌增大，所以白帶會有所增加，它的作用是保護子宮免受細菌的侵襲。顏色清亮呈半透明狀的白帶屬於正常，如果發現白帶變棕色、黃色，還伴有異味和小便不暢，就有可能有陰道感染。

　緩解方法：孕期雌激素水平高，陰道容易受到感染，所以預防非常重要。準媽媽應選擇寬鬆的純棉內褲，要勤洗、勤換內褲，一定要避免接觸不潔器具。

孕婦晚期呼吸不暢

進入孕晚期，細心的準爸爸也許會發現太太走路越來越不方便，走路不多就會出現上氣不接下氣現象，尤其是上樓梯，更感覺到非常吃力。這是為什麼呢?這是由於不斷膨脹的子宮令胸腔空間變得狹小而引起的。

緩解方法：平時外出或工作時，準媽媽應佩戴寬鬆的胸罩，到家了就不要穿了，這樣可以保持呼吸順暢。要保持居室空氣流通、氧氣充足。但如果症狀逐漸加重，不能平臥，則應該儘快去醫院檢查。

孕婦晚期全身面板瘙癢

孕晚期你可能會感覺四肢及腹部面板莫名其妙的發癢，而且面板感覺非常乾燥，這些一是體內激素在作祟，二是妊娠紋的原因，屬於正常現象。但是如果瘙癢出現在手心腳心，晚上瘙癢明顯，小便或皮膚髮黃，食慾減退，大便溏薄等現象，則應立即去醫院看診，警惕出現妊娠期肝內膽汁淤積症。

緩解方法：懷孕後，準媽媽身體新陳代謝旺盛，面板分泌物也增多，所以要勤洗澡，洗澡水不要太熱，可選用有止癢功效的沐浴液來緩解症狀，或者洗完澡後全身塗抹潤膚露或橄欖油，也會緩解，最好能輕輕按摩面板，效果會更好。並且要勤換衣服，選擇純棉的貼身衣物。