孕婦吃太油膩會怎麼樣，孩子出生就是“大胖墩”

許多孕婦口味比較重，喜歡吃紅燒肉，豬腳等油膩食物，那麼孕婦吃太油膩會怎麼樣呢，孕婦吃油膩會有影響嗎，下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~

孕婦吃太油膩會怎麼樣

1、導致孩子出生後肥胖

寶寶的肥胖是一輩子的事情。主要是由於準媽媽長期進食高脂肪的食物，有更大的可能性會讓孩子的下視丘發育受到影響，所以會在一定程度上導致孩子發生代謝紊亂和肥胖症的現象。

2、加重妊娠反應

一部分的準媽媽在懷孕的時候妊娠反應很嚴重，要是吃太多的油膩食物，會更加影響食慾，吃不下東西，並且還會便祕。

3、引起腸胃不適

孕婦吃多了油膩食物會引起腸胃不適，最直接的表現就是噁心反胃想吐。而且孕婦會總覺得肚子不舒服，這就是消化不良，還會影響孕婦食慾，會不想吃東西，導致後面的餐食也無心食用，同時還會影響正常的吸收消化。

4、上火

有孕婦忍不住想吃紅燒肉、烤鴨等油膩的食物，這樣的食物吃多了普通人也容易上火，更何況是孕婦。孕婦上火後不僅容易肝火旺盛、心緒不寧，還容易引起口舌生瘡、便祕便血。對腹中胎兒也有一定的影響，寶寶也會受到媽媽不好情緒的傳染，而且出生後寶寶可能會出現瘡診、膿包、口瘡等，嚴重的則有黃疸等情形發生。

5、血脂增高

妊娠期孕婦脂肪代謝有這麼個特點，妊娠期能量消耗多，腸道吸收脂肪能力增強，血脂增高，脂肪能較多積存。妊娠期能量消耗大，糖的儲備減少，若有過多能量消耗時，即動員脂肪來補充，可產生酮血癥。

妊娠6~8周寫容量增加，血脂也隨之增加，相對紅血球減少，而孕婦耗氧逐漸增多，攜氧力減少，不利於婦兒生活。本身孕婦凝血因子就比非孕時增加50%，血液處於高凝狀態，血脂增高更易造成血管方面疾病。如彌散性血管內凝血(DIC)，所以還是少吃油膩的，多補些蛋白，鐵劑等。

孕期飲食四大注意事項

1、養成良好的飲食習慣

孕期飲食要注意養成良好的飲食習慣，不要挑食偏食。要是覺得吃不下太多的東西的話，可以多吃流質食物或者半流質食物，或者是少吃多餐。

2、禁忌食物儘量不吃

孕期飲食要注意不能吃的東西千萬不可以吃，例如辛辣刺激性食物、生冷冰凍食物、沒有煮熟的食物、過於寒涼的食物、易上火的食物、菸酒或含咖啡因的食物、高糖分高脂肪的食物。

3、合理補充全面營養

在懷孕的時候吃的食物一定要保證營養的供應，最好是能夠有水分、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、鈣、鐵、磷、碘、鋅、銅等等營養物質。

4、適時增加保健食物藥物

要是覺得自己的身體跟不上的話，在懷孕的時候也可以讓醫生給你開一些保健食物或者藥物，補充葉酸、鈣質等等。我們可以通過飲食來獲得它，也可以從藥物中攝入而來，會促進寶寶發育。