家庭教育指導師知識之寶寶興趣培養，分享寶寶獨睡三步走

獨睡，意味著寶寶擁有自己的小床，擁有獨立的睡眠空間。從小開始獨睡，有利於寶寶獨立性的發展。家庭教育指導師對家庭教育知識也比較專業，對於寶寶興趣培養更是在行。分享寶寶獨睡三步走，一定是你最好的學習經驗哦！

家庭教育指導師知識之寶寶興趣培養分享寶寶獨睡三步走

獨睡對獨立的影響

寶寶個人能力的培養是家長們從小就要注意的問題。因為從80後開始，小孩就出在獨立性越來越低的狀態，所以成長起來的家長們教育自己小孩時就一定要重視獨立性的發展。而獨睡也是個很好的開始，獨睡有助於培養寶寶的獨立意識和自理能力，防止寶寶過度依賴你們。當然，寶寶獨立意識的培養可以通過多種多樣的途徑，獨睡並不是唯一的手段。

寶寶應該何時開始獨睡？

寶寶獨睡時間並沒有進行統一規定，一開始很小的時候可以在你們的床邊安置個小床，既讓寶寶從小習慣獨睡，又方便隨時照顧。那到什麼時候才是適合分房睡呢？一般就是在2-3歲左右比較合適。這時正是寶寶獨立意識萌芽和迅速發展的時期，讓寶寶獨睡，有利於培養寶寶的獨立意識和自理能力。當然，可以依據寶寶的實際能力而定，也不能強求。如果寶寶自理能力比較強，晚上睡得比較安穩，不會亂踢被子，可以考慮為寶寶單獨準備睡房。

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培養寶寶獨睡實施步驟Step1：大床入睡後再轉移到小床

對於很小的寶寶，你可以採取同房不同床的策略。把小床放在大床的旁邊，讓寶寶先睡大床，等他睡著後再移到小床。第二天清晨寶寶醒來時，你一定要及時出現在寶寶面前並鼓勵他：“寶寶睡自己的小床，好能幹哦！寶寶長大了呢！”這樣既保護了寶寶的安全依戀，不會產生情感上的失落，還增強了寶寶獨睡的勇氣和無比的信心。

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培養寶寶獨睡實施步驟Step2：小床上獨自入睡

小床上獨自入睡這是更大的跨步，在小床邊給寶寶充分的關心和愛撫，使他感到安全和溫暖。你可以在白天加大寶寶的活動量，在睡前至少1小時不宜讓寶寶有大量興奮的活動，需要讓寶寶慢慢安靜下來，產生睡意。入睡時，讓寶寶自己躺在床上入睡，而不是抱在你懷裡，等哄著了再放到床上。同時，可以播放柔和的音樂或催眠曲，或者給寶寶講故事，能起到平靜心理和催眠的作用。寶寶順利地獨立入睡以後，你就可以嘗試與寶寶分房睡了。