育兒知識寶典，寶寶科學飲水至關重要

對於寶寶來說喝水可不是小事呢，科學飲水是至關重要的。那嬰兒期的寶寶應該怎樣喝水呢？下面分享了育兒知識寶典，教你如何正確科學地給寶寶喝水！

母乳餵養的寶寶，6月齡內不用喂水

母乳是嬰兒最理想的天然食物，對嬰兒健康的生長髮育是很重要的。健康、營養均衡的母乳可提供足月兒正常生長到6個月所需要的全部營養需求。在一般情況下，母乳餵養的寶寶在6個月內不需要增加任何食物和飲料，也包括水。因為寶寶的胃容積很小，多餘的水會影響到寶寶攝入足夠奶量，長時間下去會影響生長髮育。加上寶寶的腎臟排洩功能尚未發育完全，多餘的水會對腎臟造成壓力，增加腎臟的排洩負擔，甚至還可能會引起水中毒。所以，半歲前母乳餵養的寶寶，夏天也不用喝水，除非發熱、腹瀉等疾病情況下導致水分過多流失需要補充水分。

奶粉餵養的寶寶如何科學飲水?

配方奶粉餵養的6月齡內的寶寶是否需要額外加水呢？其實一般配方粉調配的方法已經考慮到水和奶粉的比例了，大部分都符合嬰兒的需求。只需要按照說明進行調配，沒必要在額外的加水。但是由於奶粉中的蛋白質、鈣等營養素消化、吸收利用率均不如母乳，所以奶粉中的蛋白質及礦物質、鈣等營養素含量高於母乳，這種配方結構可能會導致部分寶寶大便乾硬，便祕。對於這些寶寶建議可以在兩頓奶之間嘗試適量喂點白開水，奶量與水的比例為100:15，夏季可以適量的增加，但不能影響奶量，也不能為了預防便祕而稀釋奶液。

如何判斷寶寶水量攝入是否充足?

可以觀察小便次數來判斷寶寶攝入水量是否充足。嬰兒每日6～7次小便即表示液體的攝入基本上夠了。通過觀察尿液顏色也是判斷方法之一，正常的為無色或微黃，若尿色偏深就需要加白開水的量。

蜂蜜水、葡萄糖水可以給寶寶喝嗎?

目前沒有足夠的證據表明蜂蜜有利於緩解寶寶便祕且是安全的。相反，如果受汙肉毒桿菌或其他病菌、毒素汙染的蜂蜜，還可能會損害寶寶的健康。其次，寶寶接受了含糖的水或甜飲料以後，就不容易再接受白開水了。所以不宜給1歲以內的寶寶喝蜂蜜水。

寶寶食用葡萄糖水，會導致能量來不及利用而被儲存起來，引起肥胖，還會導致寶寶喜歡甜食討厭淡而無味的白開水，不利於寶寶養成良好的飲食習慣。所以6個月以後的寶寶最宜飲用白開水，而不是含糖飲料。