秋季育兒知識，四大養肺的時令水果

秋冬是最為乾燥和易上火的季節，特別是兒童，這個時候就要多吃一些滋陰養肺、潤燥生津的食物，那麼以下為大家帶來的育兒知識，推薦四大養肺的時令水果，既可以保證營養的供給還可以養肺潤肺。

梨子

大家都知道梨子有著清熱解毒，潤肺生津、止咳化痰等功效，其味道香甜可口，多汁，生吃、榨汁、煎煮都可以，對咳嗽支氣管炎等症有較好的治療效果。也有很多人將其與蜂蜜、川貝等同服，療效也是很顯著的。

石榴

當你剝開石榴，那一顆顆晶瑩剔透如紅寶石的果實，有沒有捨不得吃的感覺呢?這樣美麗的食物卻蘊含著驚人的療效哦，它能清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢，不管你是生吃還是煎煮都可以，因為它溫味甘酸，還有生津液、止煩渴作用，如果給兒童餵食時，應要注意切勿讓被硬物卡住器官造成意外。

甘蔗

蔗汁為解熱、生津、潤燥、滋養之佳品，能助脾和消痰鎮咳、止嘔，有生復脈湯之美稱。在中醫中常把其作清涼生津劑，用於治療口乾舌燥、津液不足、大便燥結、高燒煩渴等症的，但是媽媽們也要注意，甘蔗雖然好吃，可切勿讓孩子多吃，甘蔗還是屬於有火氣的食物哦。

柿子

柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。鮮柿生食，對肺癆咳嗽虛熱肺痿、咳嗽痰多、虛勞咯血等症有良效。紅軟熟柿，可治療熱病煩渴、口乾脣爛、心中煩熱、熱痢等症，現在市面上還有很多的柿炳出售，讓你隨時隨地的都可以吃到。