孩子脾虛怎麼調理，孩子脾虛注重飲食調理

小孩子出現脾虛都會表現出一些症狀來，比如已經過了長牙期卻還在流口水，這是比較常見的症狀了，那孩子脾虛應該怎麼調理才好呢？

孩子脾虛可通過飲食調理

合理飲食

小孩出現脾胃虛弱的時候應注意進行合理的飲食。每頓注意不要進食過飽，避免進食油炸油膩的食物，進食食物應軟爛，以容易消化為宜，進食的時候還要注意細嚼慢嚥，食物只有在口腔被充分的研磨嚼碎後，才有利於營養物質的吸收。

定時定量進食

要給孩子養成一個按時吃飯的好習慣，如果孩子哭鬧，不肯進食，家長應當想辦法讓孩子吃一些東西。對於孩子來說，這是非常重要的。只有定時定量進食，才能夠給孩子日常的活動提供一個基礎，而對於脾胃虛弱的孩子來說更是如此。

避免進食生冷堅硬食物

小孩出現脾胃虛弱，要注意飲食當中避免進食生冷堅硬的食物。比如：冷飲、雪糕、螃蟹等食物。多吃一些具有健脾功效的食物，比如可用紅棗與小米熬製成粥讓寶寶食用，有很好的調理脾胃的作用。

孩子脾虛可推拿調理

小孩出現脾胃虛弱的時候，可以進行推拿來對脾胃進行調節。
具體的做法為：捏脊，家長讓小兒趴在床上面，然後沿著小兒的脊椎兩旁大概二指距離，用雙手的拇指、食指以及中指，從骶尾部開始起，將面板輕輕的捏起，沿著脊柱向前捏拿，一直到頸部的大椎穴，若是自己掌握不好的，可以在推拿師的指導下進行。

孩子脾虛可按摩調理

小孩出現脾胃虛弱的時候，可以通過按摩來對虛弱的脾胃進行調節。其中當屬按摩足三裡，足三裡位於膝眼下三橫指處，採用順時針的按摩足三裡穴位，可促進小兒消化吸收，有利於改善小兒面黃肌瘦。

孩子脾虛需要注意保暖

小孩出現脾胃虛弱的時候，要注意腹部進行保暖，夜間小孩睡覺的時候要注意避免蹬被子，小肚肚一定要注意保暖，隨季節變化適時的增減衣被，預防上呼吸道感染。

孩子脾虛可以食用的粥

紅棗小米粥

小米有很好的養胃作用，用紅棗6個，小米適量，先將小米清洗乾淨後放鍋進行小火炒至微黃，加水和紅棗，然後用大火燒開後，再調至小火熬製食用。

蓮子山藥粥

取蓮子30克，山藥80克，粳米50克。將蓮子去皮及心，加山藥、粳米及水煮粥食用。適用於消瘦、食慾不振的脾胃虛弱小兒。