脾虛的症狀，脾虛如何調理

一過30歲，大多數女性的肌膚會不同程度地失去彈性、面板失去光澤，直接導致女人變成“黃臉婆”，並開始變得“垂臀平乳”。而這些看上去不美的外表端倪，其實都是健康出了問題，而且問題出在了脾氣上，是脾虛了。

脾虛如何調理

女人最擔心的就是衰老，會花很多錢去美容、塑身，但效果往往是短暫的。

脾虛造成毀顏值這些事兒

1.面色萎黃：脾，氣血生化之源，如果脾虛了，血液來源或生成不足，就會出現面色萎黃、脣舌色淡等血虛症狀；

2.面板鬆弛：因為脾主肌膚、主四肢，脾虛後會出現肌膚鬆弛，缺乏彈性；

3.眼袋增大：脾胃主運化水谷，脾胃功能減弱，水溼運化不暢，面板和肌肉缺乏營養、鬆弛無彈性，久之則出現眼瞼下垂，形成眼袋。

4.頭髮脫落：中醫講“發為血之餘”，而脾是“氣血生化之源”，所以脾虛導致氣血生化不足是會導致脫髮的。

5.皺紋增多：中醫認為，面部皺紋較多的人多是心脾兩虛，也有人是氣滯血瘀導致長皺紋。

6.精力下降：脾虛的人多是精力不足的。很多人吃飽了就犯困，嚴重的可能離開飯桌就要睡著。

脾虛，就是脾臟功能減弱，水液在人體內的運輸和分佈出現了問題，從而導致體內溼氣重。

以前不論白天多累，睡一覺就感覺神清氣爽，現在早上起床就像灌了鉛一樣，根本不像休息一晚的樣子。

新陳代謝也變慢了，大把大把地掉頭髮，總是便祕，大便還粘馬桶，開始有消不下去的小肚子和水腫。嘴裡還經常發苦口臭，舌苔很厚，吃什麼都沒有味道，經常失眠，黑眼圈一圈一圈像熊貓，臉上總是油乎乎的，還起了很多小斑點。

不甘成為黃臉婆，我的健脾祛溼之路

刮痧拔罐（×）

朋友說我脾虛溼氣重，我就去刮痧，拔火罐。刮的過程中差點沒痛暈過去，花費高，不單單肉痛，心更痛！

拔罐刮痧之後前幾天，確實有效果，但是感覺維持時間很短，過幾天還是和以前沒什麼兩樣。照樣不精神、犯困，渾身乏力，大便不清爽，肚子大，穿衣服跟懷孕了一樣。

自制薏米粥（×）

後來沒辦法，去看中醫，老中醫說，這是脾虛導致的，脾虛剛開始就是類似我這些症狀，接下來還將引發更嚴重的疾病，說薏米紅豆粥能健脾祛溼。

還特別強調，薏米寒性很大，體寒的人直接吃會刺激脾胃，需要幹鍋烘炒一個小時至金黃色才能祛除寒性。

但熬薏米紅豆粥好麻煩，先把紅豆浸泡2個小時，再把薏米仁文火炒1個小時，最後才把薏米和紅豆放進鍋裡熬煮2個多小時。

太複雜了，熬了一次再也不願意折騰，不堅持更別提有什麼明顯的效果了。

我特意從網上翻看資料，瞭解到【半草堂】特聘中醫師團隊，由華佗故里、中醫名家吳立新老師帶隊，結合《本草綱目》，精研醫籍古書和宮廷御方，歷時五年，經過研製復配，科學配比，選用貴州紅薏米、廣西赤小豆、湖南芡實、河南封丘金銀花、安徽黃山貢菊和貴州乾薑等優質原材料炒制，不使用任何香料和新增劑，無任何副作用，力求做最好的薏米茶，把健康帶進千家萬戶。

半草堂中醫研發團隊

多番認真瞭解之後，我決定先購買幾組紅薏米茶體驗一下，央視品牌背書+中醫團隊研發，堅定了我喝紅薏米茶健脾祛溼的信心。

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便便沾馬桶，甚至還便祕？

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於是，我開始了嘗試，真的好驚喜啊！只要一杯開水，3秒鐘，就能得到一杯好喝、健脾祛溼的紅薏米茶，超級方便、快捷。

透明茶包，用玉米纖維製成，對人體十分安全，可自然降解，對環境也很友好。茶包裡的原料都進行了烘焙和碎顆粒處理，體寒的人也適用，並且功效更容易發揮出來。

泡出來的茶，有著淡淡焦香和紅薏米香，入口甘甜，喝完，口腔內爽爽得，哈一口氣，還有一縷淡淡的香氣。這種香氣，解膩去燥，還能平復人煩躁的心情。

沒味道的白水都變得香香的，放在手邊，我總忍不住拿起來喝，不知不覺改掉了忘記喝水的壞習慣。

原本需要耗費好幾個小時才能完成的事情，現在一分鐘就解決了。

顏色金黃，味道醇香，喝水變得很享受

堅持喝的效果：

堅持了才半個多月，就有了很明顯的效果，感覺自己身體輕快了不少，早上起床不再像以前那樣疲憊，氣色也好多了，大便也順暢了，胃口好了，整個人都有精氣神。

堅持喝了一個多月後，大便變成了金黃色的圓柱體，很通暢，而且臉上的油光也消失了，面板開始紅潤，整個人都有了精神，最驚喜意外的是，發現自己的大肚腩變平坦了。不知不覺，人也瘦了8斤。我打算堅持繼續喝下去，既能健脾祛溼，又能順便減個肥，反正每天喝水，再放一包茶飲也不費事。

如果你也想輕鬆健脾祛溼變健康。