小兒脾虛推拿,孩子脾虛的7個推拿手法
小兒脾虛不僅可以通過飲食調理,還有日常的一些按摩推拿的手法也可以調理脾虛,那小兒脾虛推拿的方法都有哪些呢?今天就為大家介紹7個推薦手法可以調理小兒脾虛。
小兒脾虛推拿方法1:足三裡穴
按摩足三裡穴具有調理脾胃的效果。足三裡位於兩小腿外側,膝眼下三橫指脛骨外,為全身性強壯穴。家長每日給小兒按摩足三裡穴10-15分鐘,可使小兒消化系統功能旺盛,消化吸收率增加,面黃肌瘦好轉。
小兒脾虛推拿方法2:捏脊法
家長站在小兒右側,讓他俯臥,用雙手捏起脊柱兩旁的面板,從尾骶部逐漸向上移動,直捏到頸部,反覆十多回,每天2次。捏脊有健脾助消化和強壯作用,可以改善食慾,減少感冒,增強體質。
小兒脾虛推拿方法3:清補脾經
清補脾經將小兒拇指屈曲,以拇指端循小兒拇指橈側緣由指尖向指根方向來回推。清補脾經可以健脾胃,500次。下圖是補脾經,來回推就是清補脾經了。
小兒脾虛推拿方法4:運內八卦
內八卦位於小兒手掌心內勞宮一週,成一環狀,即為穴位所在,可助氣調氣,加強中氣的運化力量,並能消積化痞,運500次。
小兒脾虛推拿方法5:揉外勞宮
外勞宮屬於暖穴,可溫裡驅寒,對於改善寒性體質的孩子,平時怕冷,手腳經常涼涼的,一吃涼的就肚子疼,或者拉肚子等等情況,堅持推拿效果很好。外勞宮在小孩掌背正中第三第四掌骨中間凹陷處,揉300-500次。
小兒脾虛推拿方法6:揉二人上馬
二馬可大補腎之水火,針對於體質差,早產、剖腹產出生或者是非母乳餵養的孩子導致的脾胃弱,長期推拿,效果不錯。二上馬在小孩的掌背小指、無名指兩掌骨中間,由指根到腕橫紋之掌骨中間偏下,取凹陷處,300-500次。
小兒脾虛推拿方法7:推大四橫紋
四橫紋位於食指、中指、無名指、小指根連掌面的橫紋正中,可以調理臟腑,疏理氣機。推3-5分鐘,對於容易腹脹者效果很好。
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