女性需知，健身過度易導致不孕

健身是鍛鍊身體的重要舉措，但是也要選擇最適合自己的健身方法。過度的健身可能會導致女性不孕呢！女性朋友，健身也要有度哦。

健身是一項健康的生活方式，但是量力而行也是非常重要的。經研究發現女性如果健身過度，可能會女性導致不孕。

挪威科技大學研究人員調查了3000名女性，先了解她們鍛鍊身體的頻率、時間長短及鍛鍊強度等健身習慣。10年之後，再統計她們的生育情況。研究人員發現，過度健身的女性出現生育問題的可能性是適度健身女性的3倍！

研究人員表明，過度的健身會對年輕女性影響更大。在30歲以下健身最多的女性中，有25%的女性在嘗試懷孕的第一年沒有取得任何“成果”。

研究負責人格維茲門斯多蒂爾說，有兩類女性最不容易懷孕。一類是幾乎每天都進行鍛鍊身體的女性，另一類是每次健身鍛鍊都累到體力透支的女性。當然，如果同時兼具這兩類特質的女性不育的風險也是最高的。

健身是鍛鍊身體的重要舉措，但是在選擇健身提高身體素質的同時，也要選擇最適合自己的健身方法，只有健身鍛鍊的方法正確，才會達到自己想要的效果。