怎樣減輕分娩疼痛，五招助媽媽順利分娩

雖然每個女人都想當母親，對腹中的小天使滿滿都是愛意，但是也知道分娩有多可怕多痛苦。那麼怎樣減輕分娩疼痛呢？如何減輕分娩時的疼痛，小編收集了五個方法，希望能幫到偉大的媽媽們，下面跟隨小編一起來看看吧~

減輕分娩疼痛方法之懷孕期間控制好自身體重

一般來說體重比較重的話，那麼身體的脂肪也會比較多，這樣一來的話，就會增加孕媽分娩時的難度，同時也增加了分娩的痛苦。所以孕媽們在懷孕期間，補充自身營養的時候一定要控制好，不要過量，這樣很容易導致體重的過量增長，增加脂肪，最終造成分娩難的情況。

減輕分娩疼痛方法之保持正常的胎位

整個的分娩過程順利與否，速度的快慢，跟胎兒的位置是有著直接關係的。胎位不正是導致分娩困難的重要原因，所以孕媽們在懷孕期間不要總是睡覺，應該適當的活動一下，多散散步，這樣會更加的有利於胎位的調整。

減輕分娩疼痛方法之控制胎兒體型

胎兒的體型大小對於分娩也有著影響，如果胎兒體型比較大，那麼自然會增加分娩的難度，反之則會更加的順利一些。為了避免出現“巨大兒”的情況，造成分娩的痛苦，媽媽們的孕期飲食需要更加的適量合理化。

減輕分娩疼痛方法之把握適育年齡

正常來說，越年輕的媽媽她的生育條件就會越好，分娩的過程也會更加的順利。隨著年齡的增長，這些優勢也會隨之逐步的減少，因為年輕媽媽在身體狀況，和精神狀況上都是一個巔峰的狀態，這對於分娩是非常有利的。所以女性們應該在自己的適婚年齡，儘早的結婚生育，這樣可以避免高齡生產的危險，同時也會使出生的孩子更加的健康。