每天堅持喝水心得怎麼寫

水是生命之源。每天多喝水，身體才能棒棒。千萬不能用碳酸飲料代替每天的水量。成人每天八杯水。每天堅持喝水，還得掌握正確的喝水大方。切忌一次性大量喝水。每天堅持喝水，排毒養顏，促進腸道消化。保持好的體態，不囤積脂肪喲。每天給自己制定一個喝水計劃吧！