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水煮西蘭花要煮多久

心理2.69W
水煮西蘭花要煮多久

西蘭花煮5~6分鐘左右能熟。 從營養上面來說,西蘭花中含有大量的維生素、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素以及鈣、鐵、磷等營養元素,這些物質都比較容易被煮熟,其次,從西蘭花結構上來說,西蘭花主要結構呈花絮

標籤:西蘭花 水煮