靚麗時尚館如何減少白髮
心理2.87W
減少白頭髮，首先要保持心情舒暢，要保證規律的睡眠，飲食方面還要多吃黑芝麻、黑豆或何首烏等促進頭髮生長的食物。另外，可以對頭皮進行按摩，有利於促進頭皮血液迴圈，也有利於減少白頭髮。
合理飲食：應當多吃新鮮的蔬菜、水果，除此外，還可適當進食核桃、黑芝麻、黑枸杞等食品，有利於補充各種維生素及營養物質，有烏髮、秀髮的功效。
可以經常用姜水來洗頭發，用姜水煮個開，煮上三分鐘之後用姜水洗頭髮，可以刺激頭皮的血液迴圈，這樣可以有效的減少白髮的滋生
標籤：白髮
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