半馬跑進70分鐘什麼水平

半馬跑進70分鐘，平均配速達到了3分19秒左右，這是專業運動員的水平，業餘跑者很難達到這個配速，即使有，也沒有幾個人。大家都知道半馬距離是21.0975公里，距離很長，3分19秒的配速，即要速度快，又要有保持速度的能力，這跟平時刻苦鍛鍊是分不開的。