半馬21公里1小時47分鐘什麼水平

跑21公里1小時47分鐘是中等水平。

1、半馬147在業餘跑者裡面屬於中等水平了，如果跑全馬的話水平在350左右，可以慢慢提升，練核心為主，切記不要急速加大訓練量，一定要循序漸進，否者身體受不了，非常容易受傷。尤其是膝蓋和腳踝！ 祝您在跑馬路上蒸蒸日上，身體健康！2、你比業餘愛愛好者要強不少，繼續加油。專業的跑一小時15-20公里，馬拉松41公里最快的2小時多一點。3、算不錯的了，個人感覺大概男生中游吧。還年輕，努點力，堅持下去以後會更快。可以到當地的半馬比賽網站上查查以往的成績和別人比比看。不過，跑步不是一味追求成績，主要是保持健康，鍛鍊身體，超越自我。一味只追求提高配速可能會受傷。訓練最好循序漸進。