花生能不能當主食吃

   一般情況下，花生是不能當主食的，因為，花生通常情況下是一種油料作物，它的脂肪含量非常高，主要是用來榨油或者做一些副食品，如果做為主食來食用，吃的太多，就會不好消化，脂肪含量過高會影響人的身體健康，特殊情況下，可以用來充飢，但是不能長期作為主食來吃。

   花生不能當主食，花生雖然素有長壽果之稱，但是不能吃的太多了，正所謂美味不可多得，吃多了花生不利於我們身體的健康，花生可以生吃也可以熟吃，但是不能當主食吃。只能是適量的吃一些花生，當成菜來食用，這樣才能保證我們身體的健康。

花生不能當主食，因為花生裡面的脂肪含量過高，油脂也高，而澱粉含量不足，碳水化合物也不足，如果用它當主食的話，根本滿足不了身體所需。

而且花生吃多了容易撐，胃也不舒服，建議煮著吃，或不加油炒或烘乾，一天一小把，當零食吃，還是不錯的。