紅棗枸杞茶怎麼泡
心理1.79W
枸杞大棗泡水時一定要把大棗掰開,掰開以後大棗的營養物質或者微量元素才可以釋放得更好,放在杯子裡用燒開的水去沖泡就可以。對於枸杞子,在用之前可以像洗茶葉一樣先洗一遍,用涼水清洗,如果有的人介意,可以第一遍用開水先衝,倒掉水然後把大棗掰開放進去用開水沖泡。
沖泡的量根據每個人的情況來決定,大棗一般放2-3枚,枸杞子放一些,不需要太多,就可以用一天。如果覺得有一些有火,可以在這基礎上加入菊花來配合使用。
紅棗枸杞茶的做法:枸杞一小把,紅棗5顆,冰糖適量,鍋里加入適量清水,再放入以上原料,大火煮沸,轉小火,放入冰糖,再煮5分鐘即可。這道茶對身體有很多好處,如養肝明目、潤肺滋陰、補腎益精、健脾益胃、進而使人面色紅潤,最適合用來消除疲勞,對熬夜的人最為友好。
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