長期喝羊奶的十大好處
1、補鈣
羊奶中的鈣、磷的含量比牛奶還有略高,還有豐富的蛋白質、維生素等成分,比牛奶更容易消化,可以起到比較好的補鈣作用。
2、增強免疫力
羊奶中是含有豐富的維生素和免疫因子的,能夠補充人體日常所需的營養,而且還含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、礦物質等成分,對於恢復體能、增強免疫力都是有不錯的效果的,能起到強身健體的作用。
3、增強記憶力
羊奶中是有豐富的天然核酸、核苷酸、腦磷脂豐富的細胞核心物質:三磷酸腺苷、環磷腺苷。核酸主宰機體的新陳代謝,是維護大腦記憶、增強記憶力,恢復腦功能的重要元素。
羊奶是與母乳最相似的乳品之一,具有豐富的營養價值。長期食用羊奶不會使身體發胖,還能增加人體所需的營養。羊奶中的脂肪顆粒很小,容易被人體吸收。
此外,羊奶中含有豐富的維生素E,可以起到一定的抗氧化作用,美化和滋養面部,增加面板彈性。
此外,兒童飲用羊奶還可以促進智力發育,提高身體素質,補充人體所需的鈣離子,促進骨骼生長
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