每天一杯檸檬益力多有什麼效果

每天喝一杯它，腸胃越來越乾淨，身體輕鬆不發胖！

材料：檸檬 半個、益力多

做法：

1、半個檸檬切片，放入雪克杯，用叉子戳一下檸檬，把檸檬的肉戳開

2、把三瓶益力多倒入雪克杯

3、蓋上蓋子，用搖酒的方法用力搖勻益力多和檸檬，因為部分檸檬肉已經被戳鬆了，用力搖之後檸檬肉都會出來了，喝的時候能吃到一粒一粒的檸檬肉哈。

4、倒入你喜歡的杯子裡，好啦

堅持每天喝一杯檸檬水好處美容養顏，檸檬水含有豐富的維生素、有機酸等物質，能抗氧化、延緩衰老、抑制黑色素沉積、幫助美白肌膚、增加腸胃蠕動，具有排毒養顏、延緩衰老、淡化色斑的功效。

每天一杯檸檬益力多對咱們的腸胃非常好，還可以促進消化，促進腸胃蠕動，對腸胃消化有很好的幫助。

這些乳酸菌，還可以清理腸胃裡的垃圾，對腸胃有很好的清理作用