羅漢果可以和檸檬一起泡嗎,羅漢果檸檬泡水有哪些功效
羅漢果,這個是很多人都是見過的,一般都是乾的,是用來泡水喝的,那麼羅漢果可以和檸檬一起泡嗎?羅漢果和檸檬一起泡有哪些功效?
羅漢果可以和檸檬一起泡嗎
可以一起泡。
檸檬味酸,性平,富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等營養成分;而羅漢果味甘,性寒,富含多種果糖、氨基酸、黃銅、多種無機元素、蛋白質、維生素C等營養成分。
將這兩種食材搭配在一起沖泡飲用,是可以的,因為根據以上成分的研究,這兩種食材配合飲用不會產生什麼不良的藥理反應作用,在飲用方面還非常適合減脂、面板暗黃、清熱下火的人群飲用,而且用羅漢果和檸檬泡水喝還具有以下功效。
羅漢果檸檬泡水有哪些功效
1、生津開胃
檸檬食之味酸、微苦,其果皮富含芳香揮發成分,可以生津解暑,開胃醒脾;而羅漢果味甜可口,將兩者搭配飲用,非常適合夏季暑溼較重,神疲乏力,長時間工作或學習,胃口不佳的人群飲用。
2、清熱解暑
檸檬具有解暑的功效,非常適合夏日飲用,羅漢果在廣東地區也是夏日消暑的一道飲品,將兩樣食材放在一起沖泡,有很好的清熱解暑功效,很適合夏日飲用。
3、潤肺止咳
羅漢果味甘,性涼,歸肺、大腸經,有清熱潤肺,利咽開音的功效,而檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強,因此羅漢果檸檬茶有潤肺止咳的功效,非常適合痰溼久咳的人群飲用。
4、抗菌
檸檬富含維生素C,對人體發揮的作用猶如天然抗生素,具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效,而羅漢果經多方實驗證明也有一定的抑菌作用,因此搭配泡飲可起到很好的抑菌效果。
5、美容養顏
檸檬中含有維生素B1維生素B2維生素C等多種營養成分,還含有豐富的有機酸、檸檬酸,檸檬是高度鹼性食品,具有很強的抗氧化作用,對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效;而羅漢果同樣也含有大量的維生素C,因此兩者搭配泡水喝,能加強彼此的美容養顏功效。
6、降脂減肥
很多人長胖,是因為喜愛喝甜飲,而羅漢果檸檬茶泡水喝,不僅味道可口,熱量還低,將其替代其他甜飲,可起到降脂減肥的目的,另外檸檬和羅漢果可刺激腸胃蠕動,加快消化,可防治便祕,也能幫助減肥。
羅漢果檸檬是可以一起泡水喝的,而且適量的喝對身體是有好處的。
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