檸檬和菊花能泡在一起嗎,檸檬菊花茶有什麼功效
檸檬,這個一般是用來泡水的,是很多人都是不陌生的,那麼這個檸檬和菊花能一起泡嗎?檸檬和菊花一起泡有什麼功效?
檸檬和菊花能泡在一起嗎
能。
從食物的成分上來看,檸檬中含有豐富的碳水化合物、檸檬酸、蘋果酸、維生素C、維生素B1、維生素B2以及鈣、鐵、磷等營養成分;菊花中含有揮發油、腺嘌呤、膽鹼、水蘇鹼、菊苷及黃酮類化合物以及鐵、鋅、銅、硒等營養元素,這兩種食物成分不相剋,因此,可以一起泡水。
檸檬菊花茶有什麼功效
1、清熱去暑
菊花偏寒性,可以增加體內的寒氣,減輕體內的燥熱之氣,有一定的清熱去火的作用,而檸檬具有一定的消暑作用,適合在炎熱的夏季食用。
2、保護眼睛
菊花入肝經,有一定清肝明目的作用,用來與檸檬泡水喝對眼睛是比較好的,有一定的護眼作用,適合坐在電腦前的上班族食用。
3、美容養顏
檸檬中含有豐富的維生素C,這種物質可以抑制酪氨酸酶的活性,淡化面板中的黑色素,有一定的美容作用,而且菊花茶中含有的一定的維生素E,對面板衰老有一定的防治作用。
4、降低血壓
檸檬中的檸檬酸可與體內的鈣離子結合形成一種可溶性物質,阻止或減輕鈣離子參與血液凝固,對預防高血壓有一定的作用,而菊花中的黃酮類化合物含量豐富,能舒張血管和改善血管通透性,起到一定的降壓作用。
5、緩解疲勞
檸檬中的香氣濃郁,能讓人精神振奮,緩解身體的疲勞,加上酸性物質含量豐富,對機體能產生一定的刺激作用,配上菊花,解乏的功效更佳!
6、促進消化
檸檬中的酸性物質能促進消化腺的分泌,幫助食物的消化吸收,在一定程度上能避免出現消化不良的情況。
7、增強免疫力
檸檬、菊花中的營養成分豐富,能為機體提供充足的營養,進而增強人體免疫力。
檸檬菊花茶是可以喝的,而且對身體還是有好處的。
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