檸檬幹泡水功效多,如何巧用檸檬幹
平時生活中,辦公室一族很喜歡用檸檬幹泡水,晒乾後的檸檬幹除了有股淡淡的檸檬味,還有很多維生素。下面就為大家分享一些檸檬的功效。
檸檬是一種營養性極高的水果,其中豐富的檸檬酸對肌膚和身體都有很大的好處。將檸檬晒乾後泡水,把裡面鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等統統泡出來,常喝能美白肌膚,提高免疫力。
功效一:大家都知道檸檬有很好的美白功效,對於肌膚暗沉有著極好的功效。
功效二:檸檬水中的檸檬酸鹽能抑制鈣鹽結晶,從而防止腎結石。有研究表明,常喝檸檬水能預防尿中的礦物質結晶,即腎結石。
功效三:檸檬中的維生素C能抗菌和提高免疫力,有效降低感冒發生率。
巧用檸檬幹:檸檬幹可以和蜂蜜一起泡水喝,能大大的提高檸檬的美白和養顏功效。泡的時候用溫水,切忌用熱水,否則會把蜂蜜裡的營養泡沒了。
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