蜂蜜檸檬水的做法,檸檬水減肥加點它效果好
蜂蜜檸檬水的做法
檸檬的好處不用我多說,它含有的大量維生素C和水分,美白瘦身效果極佳。但是想要達到更好的減肥效果,需要配合點蜂蜜來喝,這樣不但解渴還能沖淡想吃東西的慾望,抑制不當飲食,不會導致肥胖。
蜂蜜檸檬水減肥做法:
原料:檸檬2個、蜂蜜適量
做法:
1、取一個可以密封的玻璃罐子,下面倒上一層蜂蜜覆蓋住罐子的底部。
2、檸檬切片後平鋪在蜂蜜上面,儘量讓檸檬都沾上蜂蜜。
3、就這樣一層蜂蜜一層檸檬的放。
4、最後在最上面的檸檬上也澆上一層蜂蜜。
蜂蜜檸檬水的注意事項:
1、一公升的水裡加上半粒檸檬原汁,並置於冰箱裡,溫度較低易有清涼爽口的感覺,如果你喜歡在其中調一些蜂蜜也是可以的,因為蜂蜜同樣也是減肥食品。
2、每日至少喝下三公升的檸檬水,不需特別節食或禁絕零食,但必須時時補充檸檬水。
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