百香果檸檬蜂蜜水能減肥嗎

百香果檸檬蜂蜜水，這個是很多人都是喜歡喝的，是美味到不要不要的，可好喝了，那麼這個百香果檸檬蜂蜜水能減肥嗎？

百香果檸檬蜂蜜水能減肥嗎

適量食用可以幫助減肥。

雖然蜂蜜的熱量比較高，但是我們一般都不會直接去吃蜂蜜，都會將蜂蜜進行稀釋後再食用的，稀釋後的蜂蜜熱量就沒有那麼高了，而且蜂蜜與百香果一起泡水喝，還會起到一定的潤腸作用，幫助食物在體內的消化吸收，將食物殘渣排出。

另外，百香果的果籽中含有豐富的膳食纖維，這種物質在體內吸水膨脹，會產生一定的飽腹感，進而使人體減少對其他食物的攝入，控制熱量，進而在一定程度上起到減肥作用。

百香果檸檬蜂蜜水來月經可以喝嗎

月經期可以喝百香果蜂蜜水，也可以和檸檬蜂蜜水，但是要喝常溫的，不要喝冷飲，否則易導致痛經。經期不要吃生冷及辛辣刺激食物。

百香果檸檬蜂蜜水適量的喝是可以減肥的，在月經期間是可以喝的。