一千米跑3分30秒算什麼水平

1000米跑3分30秒屬於優秀水平。

1000米不是田徑比賽的正式專案，屬於中長跑專案，介於800米與1500米之間，但在國際田聯組織的大獎賽，邀請賽，鑽石聯賽中，會設有1000米專案，參賽選手多為中長跑選手，意在以賽代練，提高速度和耐力能力，目前男子1000米世界紀錄為肯亞的諾阿-恩蓋尼創造的2分11秒96，女子為俄羅斯選手馬斯特科娃保持的2分28秒98。

如果1000米跑3分30秒可以達到優秀水平，滿分成績為3分05秒。