西蘭花炒腰果的做法
西蘭花炒腰果是這樣做的,先把西蘭花洗乾淨後,用手掰成小塊塊,在炒鍋裡煮一下,水開後撈出來,然後把薑末末大蒜片和鹽放到西蘭花碗裡,油燒溫熱後,倒進西蘭花炒,放一絲絲醬油,炒個八分熟的時候放進腰果一起炒一下就可以了。
食材用料
西蘭花半個,腰果半碗,油適量,鹽適量,雞精適量
做法步驟
1/9準備好所有材料
2/9西蘭花掰成小塊
3/9鍋燒熱水
4/9把西蘭花焯熟
5/9放入清水過一下
6/9瀝乾水分備用
7/9熱鍋入油,放入腰果翻炒幾下
8/9在放入西蘭花,加一勺鹽,翻炒幾下
原料
西蘭花350g
腰果50g
幹百合20g
輔料
蒜適量
製作過程
1,將原材料準備好
2,將幹百合放入溫水中浸泡1個小時
3,將腰果放入平鍋中用油煎至金黃後備用
4,將西蘭花切成小塊,蒜切末
5,將西蘭花放入沸水中斷生
6,將百合放入沸水中煮10分鐘
7,燒熱油鍋,放入蒜末爆香
8,放入西蘭花翻炒
9,放入百合繼續翻炒
10,起鍋前放入適量食鹽及腰果,炒勻即可
-
壓低槓桿什麼意思
金融學上槓杆兒就是債務,就是貸款。所以壓低槓桿兒就是減少債務,縮小債務規模,或者擴大還債規模。壓低槓桿縮減債務對經濟實際上短期負面影響比較大,因為會減少社會上流動的資金量。長期是有利於經濟結構更加健康。為未來的發展騰出更大大的空間。還能夠降低資產泡...
-
為愛奔跑的男人女主角
女主角叫李白清。她今年二十二歲,在校大學生,喜歡拉丁舞、時裝走秀和旅遊瑜伽。是學校合唱團成員,深受老師和同學們喜歡。...
-
海爾491是單迴圈嗎
海爾491是單迴圈,單迴圈冰箱壓縮機會頻繁啟動,噪音大,耗電量大,而且製冷不均勻,冷凍室往往會出現過冷現象,結很厚的霜...
-
王者榮耀法師哪個好用
我認為王者榮耀法師好用的有:1、上官婉兒上官婉兒可以說是王者榮耀法師中最難操作的英雄之一,不少玩家吐槽大招無解,沒有控制技能來剋制婉兒的話,很容易在婉兒四級的時候就崩盤了。2、諸葛亮諸葛亮打野是近期非常熱門的一種打法,後期諸葛亮爆炸性的傷害很容易逆風...