怎麼炒的毛豆好吃
炒的好吃的毛豆大致上有清炒毛豆、毛豆肉沫、毛豆蝦仁、五香鹽水毛豆、雞蛋炒毛豆米這幾種。
1、清炒毛豆:準備好毛豆、蒜、小米辣,先將蒜爆香,放毛豆翻炒,加入少量水,放入辣椒,少量鹽,蓋蓋子燜幾分鐘,即可出鍋。
2、毛豆肉沫:毛豆剝掉殼,洗淨,瘦肉清洗乾淨剁成肉泥,小米椒蒜米生薑切好,肉泥用生抽芝麻油八角粉抓均勻醃製一下。油熱後把醃好的肉泥放進去翻炒至肉泥變色盛出,加小米椒蒜米生薑下鍋炒出香味,把毛豆倒進去翻炒幾分鐘,加適量清水後小火燜煮,燜到還有三分之一的水時把炒好的肉倒進去翻炒均勻,再加鹽出鍋。
3、毛豆蝦仁:鍋裡放水,量不用太多,稍微沒過毛豆即可,放點油,放入毛豆。大火煮開後中火煮3分鐘即可,撈起瀝乾水分。鮮蝦去殼(尾巴留下,保持漂亮外形),去除蝦線後,洗乾淨蝦仁。燒熱炒鍋放油,油溫四成熱,便立即滑入蝦仁迅速炒散。待蝦仁顏色轉紅,放入毛豆,鹽糖,迅速翻炒幾下即可。
4、五香鹽水毛豆:起鍋燒水在鍋裡放入蔥薑桂皮八角,鹽按照毛豆數量決定,煮開到入毛豆不用蓋鍋蓋煮十分鐘左右盛出來用冷水洗洗,放入煮毛豆的水中浸泡兩個小時。
5、雞蛋炒毛豆米:鍋裡倒入30克油,燒熱,倒入打撒的雞蛋,用筷子炒,這樣蛋花不會過大,後面好入味,炒好盛起來待用,倒入豆米和辣椒翻炒,2分鐘後加入鹽和生抽,繼續翻炒2分鐘,加入少量的水,開蓋煮,然後倒入炒好的蛋花,翻拌均勻即可。
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