新麻和陳麻哪個好

新麻會好些。

從營養方面來說，新麻沒有加工，所以其有效成分沒有流失損耗得到了最大的保留，相比之下新麻比陳麻營養價值要高，效果也好些。但是新麻含有較多的水分，不易長久儲存，而將新麻晒乾後，會相對不容易壞，且常用的天麻基本都是陳麻，因此新麻和陳麻同樣是各有優勢的。