劈叉好久沒練還能劈嗎

可以，慢慢來，注意不要受傷，是可以劈下去的

這個，應該屬於回功吧。你是希望繼續練呢還是就這麼算了呢繼續練的話基本上就等於從頭再來了，而且年歲的增加難度會變大。就這麼算了也不是不可以

首先得拉拉筋壓壓腿，我無意的練了十來天，劈叉就快能劈下去了，如果刻意練應該更快，不要時間太久，適度為止，十分鐘二十分鐘的就歇一會