靚麗時尚館

位置:首頁 > 健康生活 > 心理

後空翻13歲能練成嗎怎麼練

心理3.03W
後空翻13歲能練成嗎怎麼練

我告訴你怎麼練,先在牆上練倒立,每天最少分三次以上倒立十分鐘以上,至於後空翻,我告訴你動作要領,首先要腿半蹲往後上方用力跳,同時腰往後甩,頭要儘量抬高,等轉過一圈雙腿伸直著地就行了

標籤:練成 後空翻