靚麗時尚館紅棗皮有營養嗎
心理3.29W
有。
紅棗皮具有益氣補血的作用，可以把紅棗皮放在湯中或者粥中熬燉，有利於吸收其中的營養。紅棗皮含有豐富的維生素C及天然多糖，能促進膠原蛋白合成，參與組織細胞的氧化還原過程中，提高組織細胞活性，具有一定抗氧化能力，可以促進發育。
紅棗皮是可以吃的，紅棗皮跟紅棗一樣，其中含有豐富的維生素和微量元素，多吃能起到很好的補充身體中營養的作用，所以平時吃紅棗的時候最好不要把皮吐掉
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