蘇芡的做法

用料：梨 1個 、 紅棗 適量 、 蘇芡（或芡實） 適量 、 薏米 適量 、 蓮子 適量 、 清水 適量 、 冰糖 少量

做法：1.準備好所有食材，先將食材洗淨後用清水浸泡20分鐘左右。稍後燉的時候直接拿去燉，無需再洗。

2、紅棗對半剪，去籽。

3、梨削皮去芯切小塊加到浸泡好的乾貨裡，紅棗和冰糖一起加進去，冰糖加一點點就夠了，紅棗和梨燉下都會甜的。

4、電壓力鍋隔水燉。我給孩子吃，燉的比較爛，按粥模式，喜歡有嚼感點的按飯模式就可以。

5、蒸芋頭一起，控制好芋頭的水分，很好吃。

食材:

芡實30克

薏苡仁30克

山藥30克

蓮子肉15

大棗10顆

方法:

山藥切細，蓮子去芯，紅棗去核。淘洗乾淨後與小米共煮成粥，粥煮熟後加白糖調勻即成。