芡實蓮子粥做法大全

首先準備食材：薏仁米70克、芡實60克、大米60克、蓮子50粒、紅棗25個、蜂蜜適量、冰糖適量。

芡實薏米粥家常做法：

1、提前要將芡實、蓮子、大米和薏仁洗乾淨，用冷水泡發。紅棗清洗乾淨，備用。

2、鍋中加入清水，放入泡好的薏仁、蓮子、大米和芡實開火熬煮。

3、鍋開後加入洗乾淨的紅棗，小火煮熟，大約45分鐘。關火燜幾分鐘

4、然後再開火煮至軟爛即可，這樣芡實薏米粥就做好了。

主料： 薏米 ：20 g，茯苓 ：10 g，蓮子 ：20 g，芡實 ：20 g

輔料 ：淮山 ：8g， 糯米 ：20 g

具體步驟 

第一步 薏米，芡實，茯苓，蓮子取適量，我還放了一點淮山和糯米，提前泡上 

第二步 .材料放進燉盅，或煮鍋，加水 

第三步 燉湯功能，預約上，第二天早晨就可以吃啦，就這麼簡單 

第四步 不愛吃甜的，直接服用 

第五步 愛吃甜食的可以加冰糖，女生還可以加紅糖一起服用