坐月子小米粥的做法大全

推薦一：紅薯小米粥

用料：地瓜、小米、黑芝麻

製作方法：小米、黑芝麻仁淘洗乾淨，小米浸泡半小時，紅薯洗淨切塊在鍋中放入小米、黑芝麻、紅薯塊和足量的清水，熬煮半小時以上，待小米粒粒開花、紅薯軟爛時即可完成。

小貼士：小米需輕輕淘洗，以免造成營養物質的過多流失。

推薦二：山藥小米粥

用料：山藥、小米、冰糖

製作方法：小米洗淨，用清水浸泡半小時左右在鍋中加入足量的清水，大火燒開後，倒入小米持續大火燒開後，轉小火熬煮20分鐘左右，期間需要常用大湯勺攪拌一下在小火熬煮的20分鐘內，將山藥削皮、洗淨，切成小塊（山藥易氧化變色，不宜早切）往鍋中加入山藥，待山藥煮至熟，小米粒粒開花後，加入適量冰糖即可關火。

小貼士：山藥清洗乾淨削去外皮的時候建議帶手套。