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補鐵粥的做法大全

心理2.42W
補鐵粥的做法大全

第一步,把時蔬洗淨,將大米、小麥淘淨

第二步,將胡蘿蔔和空心山楂切碎

第三步,將豬肝煮熟後清洗、在清水中浸泡10分鐘,而後取出切碎,假如孩子特別怕腥味則家長們可以將豬肝浸泡在檸檬水或檸檬汁中第四步,將豬肝放入鍋中並加入薑絲、蔥花去腥味

第五步,將捲心菜在沸水中煮,取出切碎

六步,將大米、小麥加清水放入鍋中煮稠

第七步,當粥煮好後依次假如胡蘿蔔、豬肝、空心山楂、捲心菜,1分鐘後出鍋

標籤:補鐵