熱量幾乎為零的水果

葡萄柚。每100g葡萄柚只有55kcal的熱量，而且葡萄柚含有豐富的維生素C、果膠。其中維生素C與膠原蛋白的合成有密切關係，能幫助減肥、助消化，果膠可以降低血液中膽固醇的含量。

沒有熱量幾乎為零的水果，但有一些低熱量水果，比如

1、檸檬。100g檸檬含24卡路里，且維生素C和檸檬酸的含量較高，能夠有助於機體熱量代謝，是屬於低熱量水果。

2、柚子。100g柚子含28卡路里，含有豐富維生素，還具有潤肺助消化的功效，熱量也比較低。

3、西瓜。西瓜含糖量雖然高，但100克含有熱量僅30卡路里，其中含有大量的維生素，有非常強的抗氧化作用，吃一點反而有好處。

4、菠蘿。100g菠蘿含32卡路里，菠蘿具有豐富的水分，因所含酵素有助於毒素分解，能夠促進機體排水，有助於胃腸消化。

5、木瓜。木瓜是100克39卡路里，內含木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪，通過分解脂肪可以去除贅肉，從而減少人體脂肪的堆積。而且現代醫學發現，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，可以幫助人體對食物進行消化和吸收。