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如何鍛鍊舌頭舔東西快

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如何鍛鍊舌頭舔東西快

步驟/方式1

嘴巴閉緊,用舌尖頂住左邊臉頰,堅持幾秒。

步驟/方式2

用舌尖頂住右邊臉頰堅持幾秒,左右交替重複5次

步驟/方式3

嘴巴閉緊,舌頭頂住向左畫圈

步驟/方式4

接著向右畫圈

步驟/方式1

嘴巴閉緊,用舌尖頂住左邊臉頰,堅持幾秒。

步驟/方式2

用舌尖頂住右邊臉頰堅持幾秒,左右交替重複5次

步驟/方式3

嘴巴閉緊,舌頭頂住向左畫圈

步驟/方式4

接著向右畫圈

標籤:舌頭 鍛鍊