快走算是有氧運動嗎

快走算有氧運動。

有氧運動就是指人體在進行運動鍛鍊的過程中，所需要的能量主要來源於身體細胞內部的氧化反應，一般具有持續時間長、中間不中斷、有節奏性以及強度相對比較低的特徵。快走符合有氧運動的特徵，屬於有氧運動。

除了快走之外，慢跑、騎自行車以及游泳等都屬於有氧運動。