靚麗時尚館10個引體向上是什麼水平
心理1.73W
10個引體向上先不管標準不標準，能拉起到下巴過槓算一個，你可以比大多數人都強，為什麼，健身房有很多練力量舉，塊頭大，可以推25○斤左右，胸部肌肉發達，上單槓可能拉不到三個，這個是現實，引體向上主要是練背，根本握距調整上背還是下背，關健自重太大也不行，10個引體水平中上
標籤：引體向上
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