糙米飯最佳配菜

·最佳搭配:大燉菜/熱湯多的炒菜

因為糙米飯多少有些不適口的硬感，所以建議搭配含綠葉菜的燉肉菜，以便提升糙米的口感和軟糯度

如果想吃的健康營養又多樣化，還可以嘗試把主食換成玉米、芋頭、紫薯、鐵棍山藥等粗雜糧主食，多變換口味營養更佳。