頭伏晒太陽怎麼晒

1、能選擇戶外儘量就去戶外晒，不要隔著玻璃晒。

2、晒背的時間，一般是早上和傍晚。

3、晒背的時長，15—40分鐘。

4、根據體質來晒，儘量晒到屁股。

以上就是初伏二伏三伏分別多少天 三伏天晒背的最佳方法的介紹了，感興趣的朋友可以參考一下。