甜杏仁帶皮還是去皮好

帶皮好，但是也要適量。

可以帶皮生吃，吃甜杏仁需適量，甜杏仁生吃效果最好了。

但一定要少吃，吃的過多會引起中毒情況，杏仁的營養價值很高，可以說具有豐富的蛋白質和維生素，對調節人體機能，預防疾病等能夠起到良好的效果，但因杏仁屬於營養比較濃縮的食品，因此也不可多吃。

甜杏仁帶皮還是去皮好

甜杏仁帶起帶不帶皮都可以吃，其中甜杏仁泡水後一般不用剝皮吃，可以帶皮一起吃，不過一定要控制好量，少量的吃一些對身體影響不是很大。甜杏仁具有很高的營養價值，應用也比較廣泛，可以做杏仁露、罐頭、果糖等。不帶皮可以涼拌菜吃，味道很好。