三級跳遠是三步都總成績嗎

三級跳遠由單腳跳、跨步跳、騰空跳組成，只計三步總成績。三級跳遠是我國的優勢專案，曾湧現多名優秀選手。上世紀80年代，鄒振先是典型代表，他在1981年創造了17.34米的亞洲記錄，直至2009年才由李延熙以17.59米打破。在2016年裡約奧運會上，董斌以17.58米獲得第三名。在東京奧運會上，朱亞明又以17.57米獲得銀牌。

是的。

三級跳遠由三步組成:

第一步為單腳跳。

第二步為跨步跳。

第三步騰空跳遠雙腳落地。

在起跳線前開始第一步跳，待三步完成後雙腳落地點與起跳線距離就是成績。

1、預擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前後擺動，前擺時，兩腿伸直，後襬時，屈膝降低重心，上體稍前傾，手儘量往後擺。要點：上下肢動作協調配合，擺動時一伸二屈降重心，上體稍前傾。

起跳騰空：兩腳快速用力蹬地，同時兩臂稍曲由後往前上方擺動，向前上方跳起騰空，並充分展體。要點：蹬地快速有力，腿蹬和手擺要協調，空中展體要充分，強調離地前的前腳掌瞬間蹬地動作