小青檸升糖指數

升糖指數在34左右。

小青‬檸檬是世界上藥用價值最好的水果之一，它的價值也是最高的。不僅能美容減肥還是起到治病的作用。並且檸檬的含糖量也只是在8%～10%之間的。並且升糖指數在34左右。糖尿病人血糖控制良好時能適量吃檸檬，但注意不能多吃。檸檬屬於低升糖指數類水果，糖尿病人可選擇在兩餐之間適量食用，進食後注意監測血糖，血糖控制不佳者不建議食用。