蜂蜜的最佳吃法和禁忌

蜂蜜含有豐富的葡萄糖、果糖以及多種維生素。喝蜂蜜可以提高人體免疫力，促進腸胃蠕動，有排毒養顏的功效。蜂蜜可以加入溫水，製成蜂蜜水，注意不要用沸水沖泡，否則會破壞蜂蜜中的營養物質。

蜂蜜不要空腹食用，早晨起來後要先喝一杯溫水，過半小時後再喝蜂蜜水。